Da jag har haft besok kan jag inte direkt skryta med en supertraning denna vecka, daremot kan jag skryta med en supermatkonsumption (ironisk...). Men sa har blev det i alla fall:
Mandag: PT 1 timme (lite rygg, lite axlar valdigt lugnt), 15 minuter brost, 1 timme body combat, 15 minuter mage
Tisdag: 1 timme ben, biceps, triceps
Onsdag: Axlar 15 minuter plus 1 timme body combat
Torsdag: VILA
Fredag: Lopning 32 minuter
Lordag: VILA
Sondag: Morgonpromenad 1.5 timme
Denna vecka har startats upp med ett rygg, arm och axelpass igar och idag ska jag forsoka mig pa en liten springtur efter jobbet tankte jag. Solen stralar sa det blir nog skont!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar