En riktigt bra träningsvecka! Andra kommentarer är överflödiga.
Måndag: Morgonpromenad 50 minuter, Bodycombat 60 minuter, Mage 15 minuter, Rumpa 15 minuter
Tisdag: Bodypump 45 minuter
Onsdag: Bodycombat 60 minuter, Step 65 minuter
Torsdag: Bodypump 45 minuter, Mage 15 minuter, Rumpa 15 minuter
Fredag: Axlar 25 minuter, Cross-trainer intervaller 15 minuter
Lördag: Jogging 29 minuter, Bodycombat 60 minuter
Söndag: VILA
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar