Oj det här var väldigt länge sedan så jag erkänner att jag inte riktigt kommer ihåg exakt hur träningen såg ut. Fast jag är ganska säker på att det var ungefär så här.
Måndag: Crosstrainer 25 minuter, Bodycombat 60 minuter
Tisdag (min födelsedag!): Bodypump 45 minuter, Mage 15 minuter, Rumpa 15 minuter
Onsdag: VILA (ofrivillig men på jobbevent hela dagen)
Torsdag: VILA (jobbevent)
Fredag: 50 minuter rygg, armar, axlar (morgon), 60 minuter step (kväll)
Lördag: Bodypump 60 minuter, Step 60 minuter, Bodycombat 60 minuter
Söndag: VILA (sjuk)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar