Da var jag sadar forsenad igen med att skriva ner traningen... Men jag kommer ihag den har gangen. Denna vecka var mer en icke traningsvecka far man nog saga. Det borjade bra men sen...
Mandag: 30 minuter rygg + biceps (personbasta med 10 kg hantlar), 60 minuter bodycombat
Tisdag: 45 minuter bodypump (valdigt jobbigt), 15 minuter mage
Onsdag: 60 minuter step (daligt pass, inte ordinarie ledare)
Torsdag: VILA
Fredag: VILA (sjuk)
Lordag: VILA (sjuk)
Sondag: 30 minuter pilates
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar