Första veckan på nya jobbet och också första träningsveckan efter Sverigeresan. Jag var verkligen inte i form. Kände mig allmänt trött och seg. Kom inte igen förrän mot slutet av veckan. Så här blev det:
Måndag: 20 minuter cross-trainer, 1 timme bodycombat
Tisdag: 45 minuter bodypump, 10 minuter mage
Onsdag: 1 timme step
Torsdag: VILA
Fredag: Rygg+axlar 35 minuter, 5 minuter cross-trainer
Lördag: 1 timme bodypump, 1 timme step, 1 timme bodycombat (helt död på kvällen!)
Söndag: VILA
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar