Hade ett jobbevent den här veckan så det hanns inte med så mycket träning första halvan. Tog dock igen det lite grann sen.
Måndag: Morgonpromenad 35 minuter
Tisdag: Jobbevent = VILA
Onsdag: 1 timme step
Torsdag: 30 minuter axlar + armar, 1 timme step
Fredag: Step 45 minuter, mage 15 minuter
Lördag: Bodypump 1 timme, step 1 timme, bodycombat 1 timme
Söndag: VILA
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar