Det har blev en vecka med mycket men lite annorlunda traning fran vad jag brukar kora. Ett inte helt medvetet val utan mer resultatet av besok och installda pass men det ar ju bra att variera sig sags det sa jag hoppas att det var positivt ur traningssynpunkt :) Sa har blev det:
Mandag: Bodypump 60 minuter
Tisdag: Bodyjam 60 minuter
Onsdag: Mage 25 minuter, Bodycombat 1 timme
Torsdag: Morgonpromenad 40 minuter, Axlar, brost, armar 50 minuter
Fredag: Morgonpromenad plus jogg 27+19 minuter, ben 50 minuter
Lordag: Spinning 60 minuter
Sondag: VILA
Idag blir det step (ska forsoka mig pa det igen nu) och bodycombat. Ser att jag missade ryggtraningen forra veckan sa imorgon blir det nog rygg och lite axlar kanske, vi far se ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar