En nastan helt komplett och normal traningsvecka utan storre hinder. Jag kande mig stark och full av energi!
Mandag: Axlar 30 minuter, Bodycombat 60 minuter, Mage 15 minuter
Tisdag: Bodypump 45 minuter, cross-trainer 15 minuter
Onsdag: Bodycombat 60 minuter, Step 60 minuter
Torsdag: Bodypump 45 minuter, Abdos-Fessiers (mage-rumpa) 30 minuter
Fredag: VILA
Lordag: Axlar 30 minuter, Step 60 minuter, Bodycombat 60 minuter
Sondag: Jogging 40 minuter (tills jag vrickade foten)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar