Ja den har veckan finns det inte sa mycket att saga om. En helt vanlig traningsvecka helt enkelt. Jag korde alla pass som jag brukar trana och jag hade ganska mycket energi. Det fattades lite vanlig styrketraning men jag hade sa att saga inte lust med mer ensamtid an den jag redan far pa dagarna sa att kora gruppass kandes som en mycket battre ide:
Mandag: Bodycombat 60 minuter, mage 15 minuter
Tisdag: Bodypump (ovningar i oordning) 45 minuter, axlar 25 minuter
Onsdag: Bodycombat 60 minuter, Step 65 minuter
Torsdag: Bodypump 45 minuter, mage+rumpa 30 minuter
Fredag: VILA
Lordag: Step 60 minuter, Bodycombat 60 minuter
Sondag: VILA
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar