Da det har varit fullt upp i veckan hinner har jag inte hunnit med detta forran nu men battre sent an aldrig eller hur?
Vecka 49 var en relativt vanlig traningsvecka. Jag hade dock problem med mitt vanstra kna vilket ar mindre roligt. Idag efter tre dagars vila fran all cardio kanns det peppar peppar mycket battre sa jag hoppas att det ska ga bra och trana nu!
Sa har sag vecka 49 ut:
Mandag: Axlar 30 minuter, Bodycombat 60 minuter, Mage 15 minuter
Tisdag: Ben plus lite armar 50 minuter (pa morgonen)
Onsdag: Bodycombat 60 minuter, Step 65 minuter
Torsdag: Bodypump 45 minuter, mage plus rumpa 30 minuter
Fredag: Step 40 minuter
Lordag: Bodycombat 60 minuter
Sondag: VILA (Lyxvila pa lyxhotell narmare bestamt!)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar