Utsikt fran fonstret

Inte mycket sno pa alperna i ar men det ar fint i alla fall!
Sent from my Blackberry

Antibes

Sent from my Blackberry

Hej

Sa har ser jag ut idag. Svart svart svart, med ett nytt fint halsband som jag fick i fodelsedagspresent av mamma. Det syns tyvarr inte sa bra pa kortet men det ar valdigt fint :) I ovrigt inte mycket som hander har. Det ar bara jag har fran mitt team, alla andra ar pa semester, alla mina kunder ar aven dem pa semester sa ja det ar valdigt lugnt pa jobbet minst sagt. Men det ar skont for jag kanner fortfarande av jetlaggen fran resan trots att jag somnade vid elvatiden igar och sov 8 timmar med "bara" ett avbrott pga en mardrom, sa att ta det lugnt passar mig utmarkt. 

Idag pa lunchen ska jag till gymmet igen med forhoppningar om att det kommer kannas i alla fall lite battre an gardagens pass. For gardagens pass var sjukt jobbigt! Forsoker bestamma mig for om jag ska kora bodypump eller spinning idag. Bodypump ar roligare men instruktoren i spinningen ar battre och det ar ett bodypump pass ikvall med instruktoren jag gillar. Fast jag vet faktiskt inte om jag kanner for att trana ikvall. Kanske vill vara hemma och mysa istallet. Vi far se helt enkelt! 

31

Hej hopp! Nu ar jag tillbaka i Frankrike igen efter min Colombiasemester och jag ar faktiskt inte riktigt sa trott som jag borde vara efter att vi reste i sammanlagt 31 timmar igar och i forrgar! Forst 10 mil i bil mellan Tulua och Cali, sedan flyg till Bogota, 8 timmars vantan innan det var dags att boarda 10 timmars flighten till Madrid pa vilken det var sjukt varmt och jag nastan inte lyckades sova alls, sedan var det 6 timmar pa Madrids flygplats (sov drygt en timme pa golvet...), flyg till Nice och slutligen buss till Antibes. Puh! Vi var ganska sa trotta nar vi kom fram igar kan man val saga. Valdigt roligt att komma hem till fullt med fodelsedagspresenter som jag fatt pa posten dock! :) Tack sa mycket!

Jag har ju aven hunnit med att bli ett ar aldre under tiden jag var borta och kan nu stoltsera, eller hm jag vet inte, med att vara 31 ar gammal! Har inte riktigt vant mig vid detta an far jag erkanna. Det kanns som en sa valdigt vuxen alder. En alder da man ju ska ha fast arbete och lagenhet och bil och sadant dar som hmm jag ju faktist har?! Kontigt konstigt, for tva ar sedan hade jag ingen bil och jag bodde i en hyrd moblerad lagenhet och visste inte var jag skulle vara om sex manader. Nu har allting gatt och blivit mycket mer stabilt. Fast det ar mest skont. Jag ar nojd med livet och mar battre an vad jag har gjort pa mycket mycket lange, kanske det basta jag nagonsin matt, sa det ar nog ganska sa bra att vara 31 ar i alla fall :)

Sedan tankte jag aven dela med mig av mina moment of fame ;)

http://www.moetodete.bg/dom/vreme-e-za-koleden-plan.html

http://www.farmersalmanac.com/home-garden/2011/12/05/holiday-preparation-checklist/

Bilderna kommer fran en platning med en van som vi gjorde i somras och nu har nagra av bilderna blivit anvanda som ni ser. I Bulgarien typ haha

Avslutar med en bild fran de varma kallorna Thermales som vi besokte i Colombia. Vackra stora vattenfall och varmt vatten som kommer direkt ur berget. Mycket fint och skont att bada i! Onskar er en trevlig dag!

En liten uppdatering

Hejsan alla! Dags for ett litet livstecken kanske? Som ni kanske forstar av min brist pa bloggaktivitet sa har vi inte spenderat sa mycket tid framfor datorn den har semestern. Detta ar faktiskt andra gangen pa en och en halv vecka som jag satter mig framfor skarmen. Vet inte nar jag hade ett sa langt uppehall senast! Ganska skont faktiskt :) Fast det ar klart med bade facebook, email och twitter pa mobilen sa fuskar jag ju lite ;)

Blir en snabbvisit aven denna gang men om ni ar nyfikna kan jag ge nagra highlights fran var vistelse sa har langt:
- 5 dagar pa en o i karibien. Mycket regn men skont
- Sova...
- Salsa och Merengue
- Besok i Parque de cafe
- Sova, sova, sova, sova...
- Ett gymbesok idag, ah vad jag hade saknat det, min energi kom tillbaka!
- Manga goda juicer och frukt
- Bad i varma kallor med STORT vattenfall
- Namnde jag sova?

Ja alltsa jag har sovit sa mycket sa det ar inte klokt. Vi har val snittat pa 7 timmar somn per natt plus ett par siestor om dagen pa en till tva timmar vardera. Och de senaste dagarna har det eskalerat. Igar kvall kunde jag inte halla mig vaken langre an till klockan atta!!! Men nu efter ett gymbesok kanns det som om kroppen har vaknat till liv igen och jag borjar kanna mig mindre slo och tung. Skont for det racker med en vecka i halvkoma :)

Nu ska jag uppdatera mig lite grann pa alla andra bloggar dar ute. Hoppas ni har det mysigt dar hemma. Jag har det som sagt riktigt bra har fast julstamningen ja den har jag lite svart att fa till trots att det ar fullt med juleljus overallt. Lite amerikanskt stuk. Speciellt pa julgranarna. Och massor hus helt inkladda i divierse ljus. Men hm det har med 28 grader varmt fungerar liksom inte om jag ska kanna av den dar riktiga julkanslan sa ni far mysa at mig ocksa!

En andra chans

Idag var det dags for oss att aka hem fran San Andres. Det har regnat hela tiden som vi har varit har men idag sken solen. Aven om vi I alla fall haft dety jattebra sa kan man ju inte forneka att det kanns lite surt...

Men da hande det otroliga! Nar vi ska checka in pa flygplatsen berattar de att planet ar overbokat, kan vi tanka oss att stanna till imorgon med mat och hotell betalt? Hmm lat oss fundera...jo det kan vi val ga med pa! Sa nu ligger vi pa stranden I solen och njuter! :D
Sent from my Blackberry

Just nu

Sent from my Blackberry

Colombia!

Nu ar jag framme sedan 12 timmar tillbaka. Har redan hunnit med att fa manikyr och pedikyr. Vad det kostade? 5 euro!!! Sjukt billigt har. Nu ar jag redo for San andres imorgon :)
Sent from my Blackberry

Colombia nästa!

Imorgon bär det av. Åh vad skönt det ska bli! Vet inte om jag kommer kunna uppdatera något medan jag är där borta så önskar er en god jul redan nu utifall jag inte återkommer förrän efter jul.

Sista dagen innan semester!

Tog rott pa mig dagen till ara for att fa lite julstamning (syns tyvarr nastan inte pga motljus men men). Sitter nu pa jobbet och ska beta av det sista innan det ar dags for mig att ga pa semester! Tva och en halv veckas ledighet! Har inte varit ledig sa lange sedan...hm forra julen. Om det ens var sa lange da? Jag ar inte saker. Ska i alla fall bli riktigt skont och valbehovligt! 


Vem vet, jag kanske till och med kommer lyckas sova mer an tre timmars sammanhangande somn under min ledighet. Det vore ju riktigt skont for det har jag bara gjort ca 10 natter sedan i Maj! Ja jag vet att jag inte ska klaga sa mycket pa att jag ar trott och jag har faktiskt forsokt undvika detta for speciellt trott har jag ju inte ens varit men nu de senaste dagarna har det borjat ga utfor for mig. Inatt sov jag 23.45-03.00, 03.15-04.00, 04.05-05.00, 05.10-05.56 och da gick jag upp. Det far finnas granser for hur lange jag orkar ligga och forsoka sova! Men nu ska det bli andring pa det. Mer an fyra timmars sammanhangande somn far bli forsta malet!


Kanner mig lite tjock i huvudet och hoppas verkligen inte att det ar en forkylning som ar pa vag utan att det bara ar min vanliga hypokondri/resfeber som gor sig pamind!


Men trots att allting ovan kanske later som om jag ar nere sa ar detta inte alls fallet! Ar pa ett stralande humor idag!!! :) Ha en underbar fredag!

42 i vilopuls?!

Ar i smatt chocktillstand. Matte just min vilopuls och den lag pa runt 42! Ar inte det valdigt lagt? Nar jag matte den for tre och en halv vecka sedan lag den pa 50, det lagsta vardet jag nagonsin har fatt tidigare ar 48 (okej jag kollar inte ofta men anda) men nu lag den alltsa pa 42! Var tvungen att kolla ett par ganger for att se att jag inte raknat fel men nej det blev samma resultat om jag matte pa 15 sekunder och multiplicerade med fyra eller om jag matte pa 30 sekunder och multiplicerade med tva.

Sa vad kan man saga? Jag antar att jag har ganska sa bra kondition vid det har laget... Jag har val i och for sig kant det, att det inte ar andningen som hejdar mig nar jag tranar utan snarare benstyrkan. Jag har inte lyckats fa upp pulsen namnvart nar jag tranar bodycombat pa sistone och inte alls blivit andfadd. Daremot har jag haft svart att orka med alla hopp da kroppen varit trott och studsen inte varit riktigt dar.

Men alltsa det har var ju riktigt haftigt anda! 42! Weeee!

Uppe med tuppen!

Eller snarare uppe innan tuppen. Klockan 05.30 vaknade jag efter "hela"5.5 timmars somn med "endast" ett uppvaknande vid halv tre tiden. Kanner mig alltsa helt fantastiskt pigg och frasch nu, eller inte... Men efter att ha vridit och vant mig i sangen i drygt en halvtimme kandes det som att den basta iden anda var att ga upp. Jag har ju minst sagt en hel del som maste fixas innan Colombia pa lordag sa det ar val lika bra att satta igang.

Sitter nu med mitt kaffe och jobbar. Bestamde mig for att arbeta hemifran nu pa morgonen for att fa tid att koncentrera mig samt aven for att stressa ner lite grann. Kanns skont. Nu ar det bara tre jobbdagar kvar och sedan drar jag ivag. Det ska bli SA skont!

Traningsvarken i benen borjar antligen slappa lite nu sa jag hoppas att dagens steppass kan bli roligare an mandagens. For mycket traningsvark forstor faktiskt da studsen ju ar helt borta. Maste planera in mina benpass battre. Men det finns ju ingen dag som egentligen passar...

Hursom nu ska jag aterga till jobbet sa att jag far lite gjort nu nar jag har chansen. Alskar tidiga mornar da det inte ar en massa som stor. Onskar er en trevlig dag!

Hej hopp!

Total bloggtorka var det har! Det ar sa mycket som hander sa jag har inte nagon tid att skriva om det. Inte ens tid att skicka sma mobilinlagg har jag haft. Fast det har varit roliga saker sa det ar ju bra det.

Forra veckan var jag som bekant i Madrid. En bra men valdigt intensiv vecka. Jag var inte ensam manga sekunder. Jag kan nog rakna ut ungefar hur mycket jag var ensam. Vi tar tre natter x 5.5 h + 2 joggingturer och en morgonpromenad x 30 minuter + ca tre timmars "fritid" = 21 h. Jag var alltsa ensam 21 h av 84h!

Som ni forstar var jag alltsa ganska sa trott nar jag val kom tillbaka till Frankrike. Tyvarr, eller vad man nu ska saga, sa hade jobbet bestamt sig for att var arliga julfest skulle aga rum samma kvall som jag kom tillbaka fran Madrid. Sa efter att ha landat 18h00 tog jag bilen till Antibes, bytte om snabbt som tusan, hoppade in i bilen igen (denna gang tillsammans med pojkvannen) och korde ater mot Nice. Kom hem igen klockan 3 pa natten, pust!

Sedan var det julklappshopping samt lite traning pa lordagen (jag orkade faktiskt inte mer an ett pass). Vi gick och la oss tidigt da pojkvannens flyg mot Colombia gick 07.10 pa morgonen. Tyvarr sa fick pojkvannen hosta pa natten sa speciellt mycket somn innan det var dags att ga upp 05.30 blev det inte. Forsta delen av sondagen spenderades darfor i ett nagot somnigt tillstand men efter ett gympass kvicknade jag till och fick t.o.m. till en liten snabbstadning av lagenheten.

Idag ar det traning som galler igen och sa ska jag aven borja mina forberedelser infor Colombia dit jag ju aker nu pa lordag. Kan inte fatta att det redan ar dags!

Sa dar har ni det, en snabb summering av vad jag haller pa med nufortiden. Ska forsoka uppdatera i alla fall nagon mer gang innan jag drar ivag. Ha en trevlig vecka!

2:a advent?

Det ar fortfarande tillrackligt att bara ha pa sig en langarmad troja nar man ar ute. Behover jag saga att det ar lite svart att fa till den dar julstamningen?  
Sent from my Blackberry