Antligen bilder pa lagenheten!

Jag har lovat lange att jag ska lagga ut bilder pa lagenheten och det har inte kommit. Jag vet. Men den som vantar pa nagot gott ni vet ;) Min pojkvan, aka filmproducenten, har gjort en video av vart arbete. Kolla in den och glom inte att satta pa ljudet. Enjoy!

En lång dag

Idag har jag hunnit med:
- Planera vad jag ska ha på mig de två följande dagarna
- Få färdigt ett par viktiga saker på jobbet och ha fyra stycken en timmars möten
- Träna ett pass bodycombat på lunchen
- Vara med och leda ett pass i bodypump efter jobbet! :)
- Träna ett pass step efter pumpen efter jobbet
- Fixa mig iordning på 10 minuter efter gymmet och slänga mig i bilen för att åka till Cannes
- Ha middag med fyra av mina kunder

Jag har med andra ord varit grymt effektiv. Men det har varit en mycket bra dag både jobbmässigt och träningsmässigt. Att vara med på scenen och leda bodypump var minst sagt en utmaning då jag som jag nämnde i tidigare inlägg har en ganska rejäl träningsvärk idag men om jag får chansen så kan jag ju inte tacka nej såklart ;) Men det går inte att fuska när hela salen tittar på dig så det blir intressant att se hur mycket jag kan röra mig imorgon... Sedan jag kom tillbaka från Sverige har jag hunnit med två och en halv timme styrketräning, två timmar bodycombat, en timme bodypump och en timme step. Inte så illa med tanke på att jag bara har varit här i tre dagar. Ja och så en morgonpromenad såklart! Fast imorgon blir det vila för då är det jobbevent hela dagen.

Och på tal om vila så är det nog vad jag borde ta och göra nu. Viktigt att jag sover för alla här är sjuka så jag gör mitt bästa för att se till så att immunförsvaret är på topp. Godnatt!

Traningsvark!

Aj aj aj!!! Allting gor ont idag och jag misstanker att det inte direkt kommer att bli battre under dagen. Kanner av muskler som jag inte trodde fanns och det gor nastan ont att andas pga traningsvark i rygg och brost. Jattebra med andra ord! ;) Det betyder ju att traningen igar fungerade och jag lyckades aktivera nya muskelgrupper!

Blir en liten dagens bild idag ocksa. Vi har kundevent ikvall sa jag kor business stil. Fast nu under dagen har jag fortfarande jeans pa mig som ni ser. Jag onskar att jag skulle kunna ha detta ocksa ikvall da jag kanner mig mycket bekvamare och snyggare i jeans an i svarta finbyxor men det gar val inte for sig...

Okej det var allt for mig. See ya later!

Middagstips och PT-träning

Det var ju hemskt länge sedan jag kom med något middagstips men ikväll testade jag något nytt som jag gärna vill tipsa er om. Tyvärr blev resultatet inte så jättevackert vilket ni ser bildbevis på ovan men det smakade ju lika gott för den skull. Det ovan bild ska föreställa är en omelettwrap fylld med kyckling, avocado och keso, men ja som ni ser så gick wrapen sönder när jag försökte få ur den ur stekpannan. Lite fett vid stekning rekommenderas alltså även om man har en bra teflonpanna ;)

Så här gjorde jag för 1 portion:

Skär en kycklingfile i bitar och stek. Krydda med vad du är sugen på. Jag testade kryddan nedan vilket blev succee! Jag fick den för ett tag sedan och till en början var jag lite tveksam på användningsområde och var därför inte heltänd på den men till kyckling passade den verkligen! Får nog bli min nya favoritkrydda nu :)

Jag vispade sedan två ägg med ca 2 msk mjölk, 1 msk vatten och lite salt och stekte denna tunna äggpannkaka. Det är sedan meningen att man ska vända pannkakan och steka på båda sidor men det gick inte för mig som sagt...Kryddade även pannkakan med lite kakaokrydda :)


Jag "fyllde" sedan pannkakan med kycklingen, en halv skivad avokado och ca 100 gram keso och till detta serverade jag kokt broccoli. Supergott!

Dagens andra stora händelse (ja det faktum att jag var så ambitiös och lagade mat till mig själv fast jag kom hem sent och pojkvännen inte är hemma är också en stor händelse) var att jag tränade mitt livs första pass med en PT. Jag har visserligen kört några pass tidigare med en annan PT på gymmet men då var syftet mer att visa mig hur maskinerna fungerade för att jag sedan skulle kunna träna själv. Den här timmen var något helt annat, nu var det verkligen min träning som var i fokus. Och shit vad jobbigt det var! Jag misstänker starkt att jag kommer ha svårt att röra mig imorgon för jag har förmodligen träningsvärk överallt men det är ju så det ska vara! För första gången på mycket länge var jag helt skakis i kroppen när passet var över = underbart! Vi tränade mycket funktionella övningar med fria vikter, pilatesbollar och kroppsvikt. Det märks verkligen att man blir bra på vad man tränar för här kände jag mig som en total gröngöling. Det tog ett tag innan jag fick koll på kroppen i sidhopp med hantellyft, coreövningar med rull på pilatesboll och armhävningar med sidogång och ett par gånger var jag helt säker på att jag skulle ge upp...men det gjorde jag ju såklart inte! Lite envisare än så är jag ju tack så mycket ;) Men det var riktigt roligt i alla fall och jag lärde mig massor! Detta pass var gratis då jag känner tränaren men jag tror nog att jag ska betala för kanske fem pass till bara för att lära mig mer, finns hur mycket spännande övningar som helst som man kan göra!

Nu ska jag mysa lite i soffan innan det är dags att gå och lägga sig. Imorgon och torsdag blir det sena kvällar med jobbevent så bäst att vila upp sig nu. Godnatt!

Varmen ar inte pa an

Jag ser sa rolig ut sa var tvungen att ta ett kort :) bakgrunden till min mycket fashionabla utstyrsel ar att det har gatt och blivit kallt har men varmen I elementen satts inte pa forran senare denna vecka. Ar alltsa lite smakyligt inomhus da sa detta ar dagens pyjamas. Det heter ju nattmossa eller hur? ;)
Sent from my Blackberry

Ensam hemma

Da blir det valdigt snabbt sahar for mig, kaos alltsa. Samlar energi for att gora nagot at roran. Det gar sadar... Om jag istallet leker lite mer pa facebook sa kanske vaskorna packar upp sig sjalva? Inte det? Nehej ar val bast att jag tar tag I det da sa att jag far sova lite grann inatt.

Traningen var forovrigt sjukt jobbig. Ar som att musklerna somnar lite nar de inte anvands pa ett tag. Men det kanns nog battre imorgon. Da ska jag kora ett helkroppspass med en PT pa gymmet, spannande!
Sent from my Blackberry

Jag ar tillbaka!

Det har ju varit total bloggtorka den senaste veckan vilket ju, som ni vet, beror pa att jag har varit hemma i Sverige. Det har varit en riktigt skon, och valbehovligt lugn, vecka med van och familjemys.

Men nu ar jag tillbaka i Frankrike igen och jag ar grymt laddad for att atervanda till gymmet! Det ar en och en halv vecka sedan jag var dar senast sa jag langtar verkligen! Nu har jag laddad med nyinforskaffat protein i min nya fina rosa shaker och om 40 minuter ger jag mig ivag. Ben och bodycombat blir det idag. Yihooo!!!

Mellanlandning

Kom precis innanfor dorren har hemma. Det har varit roliga men ganska uttrottande dagar i Stuttgart. Resan igar tog ju som sagt ett bra tag med missat flyg och tag. Nar jag val kommit fram gick jag och min kollega ut och at. Jag kom alltsa fram vid strax efter nio sa om vi efter detta gick ut och at kan ni ju forsta sjalva att det blev en ganska sen kvall. Dagen idag har sedan bestatt av ett langt mote och sedan 18.00 har vi varit pa resande fot pa vag tillbaka. Man blir trott av att resa. Trott och seg. Man bara sitter stilla och ater och ater och ater. Min kollega hade aven guldkort pa Lufthansa sa vi kunde vara i airport loungerna, tur det, men det innebar valdigt mycket smaatande. Kanner mig halvfrash just nu...

Funfact. Nar jag kom fram till Stuttgart igar och packade upp min vaska upptackte jag att jag mycket duktigt hade tagit med mig traningsbyxor, extra trojor, skjorta, skor...allting egentligen forutom byxor. Har darfor idag for forsta gangen haft ett kundmote ikladd jeans... Ja ja det gick det med, casual Friday liksom, men det kanns att jag behover semester nu.

Sa det ar ju himla tur att jag har det da. Om 11.5 timmar aker jag till Sverige. Nu ska jag bara packa det sista. Ciao.

Vantar i Frankfurt

Missade min connection I Frankfurt och blev ombokad pa tag istallet, ganska skont :) spenderar tiden med att shoppa tysk mat. Hittade det har. Milch Reis! Som risifrutti fast 10000ggr godare! Kommer ihag det fran nar jag bodde I Tyskland ett par manader och har letat sen dess. Vi far se om det lever upp till mina forvantningar :)
Sent from my Blackberry

Gardagens lunch

Ja sahar ser en typisk lunch ut for mig. Ar jag knapp som verkligen helt arligt tycker att detta ar hur gott som helst? Alla saker som jag gillar blandade: broccoli, stora bonor, avocado, ris, tonfisk, tomat och lite supergod olivolja samt ortsalt pa det! Det enda som fattas ar ju keso men da vi varken har kyl eller mikro pa jobbet far man klara sig utan.

Antingen ater jag alltsa detta till lunch eller sa ater jag stekt tonfisk (pa burk) blandat med ris och majs eller apple och kryddor samt en massa broccoli.

Jag alskar broccoli, varldens godaste gronsak! Jag ater ensam mig igenom en pase frysta broccolibuketter I veckan, fyra burkar tonfisk och 700g keso. Varje vecka jamt. Kanske later trist men med kryddor kan man variera mycket och jag tycker verkligen det ar sa gott!

Sitter pa flygplatsen just nu och ska snart hoppa pa ett flyg som ska ta mig till en kund I Stuttgart. Imorgon kvall kommer jag hem igen och sedan lordag morgon bar det av till Sverige, jippii!
Sent from my Blackberry

Måste packa

Är trött och vill bara sova. Men det är inte vad jag ska göra. Vad jag ska göra är att packa. Både för Tyskland och Sverige. Och jag hittar inte en sak jag måste ha med mig. Inte bra. Om jag sitter här och pillar med datorn lite till kanske någon annan kommer och packar åt mig. Vad tror ni?

Ett bra benpass!

Mina kontorsvanner ar inte sa intresserade av mina gymhistorier sa det blir att beratta pa bloggen istallet.

Idag kandes 100kg pa benpressen relativt latt! Och jag lyckades till och med kora 2x4 reps pa 110 kg! Tank att nar jag borjade prioritera ben for drygt en manad sedan lag jag pa 80 kg med nagra repetitioner pa 90kg (och nar jag borjade i gymmet for ett och ett halvt ar sedan lag jag pa 60 kg pa de flesta repetitionerna och lyckades bara med nagra pa 80). Benpress idag:

25x50 kg (uppvarming)
12x80kg
10x90kg
8x100kg
4x110kg
4x110kg
10x100kg
10x90kg

Forutom detta korde jag aven baksida ben 3x12 reps, insida + utsida lar 3x30 reps pa varje med maskinens maxvikt samt benboj. Haller pa att lara mig tekniken i benboj da jag inte kort detta tidigare. Ar lite laskigt for ryggen tycker jag men det gar battre och battre. Lyckades i alla fall med tva tior pa 50kg + stang. Utan passning vagar jag inte mer an for att inte gora mig illa. Ar dock jobbigare for core muskulaturen an for benen sa jag skulle sakert kunna lasta pa mer om jag bara hade stod dar.

Hann aven med ett par brostovningar, ett par axelovningar samt lite mage. Vill fa fram ett par magrutor till. Har fyra, vill ha sex! :)

Okej nu vet ni, tillbaka till jobbet!

Jag har axlar!

Nu borjar jag faktiskt se en markant skillnad pa mina armar i allmanhet och mina axlar i synnerhet om man jamfor med for ett ar sedan. For visst kan man numera se en ganska sa tydlig axelmuskel? Coolt hur man kan forma kroppen som man vill ha den med styrketraning!

I ovrigt inte mycket nytt. Har ju som bekant varit valdigt trott pa sistone sa har I helgen verkligen fokuserat pa att vila och sova sa mycket som mojligt. Inta latt for en valdigt aktiv person som mig sjalv men det behovdes. Idag vaknade jag utan huvudvark och utan spanningar i nacken. Har kannt mig pigg hela dagen!

Fick aven aterigen hjalp pa gymmet av min nya PT-van. Han visade hur jag ska trana axlar och rygg for att undvika spanningarna I nacken som jag har haft. Verkar hjalpa!

Men ok da var det sovdags nu da, godnatt!
Sent from my Blackberry

Varfor jag bor har...

Idag ar det den 8 oktober, behover jag saga nagot mer?
Sent from my Blackberry

Fore och efter traning

Detta var vad jag skrev innan jag gick ivag pa bodypump (men glomde att publicera):

Vad ar det som hander? Jag ar sa trott sa trott sa trott. Kanner mig helt vimmelkantig. Forsoker skaka liv i mig sjalv men det gar inte sa bra. Och jag betvivlar faktiskt att dagens planerade lunchpass med bodypump kommer att ha nagon effekt... Igar hade jag ju mitt favoritsteppass och jag lyckades inte ens da bli riktigt pigg, for att inte tala om morgonens promenad, benen ville helt enkelt inte rora sig framat. Kanner mig som om jag ror mig i sirap, sakta och seeegt.

Jag har nu varit och tranat. Effekt?:
Wihooo!!! Energin ar tillbaka! Passet gick forvanandsvart bra. Den siropsliknande kanslan ar borta och jag kanner mig nastan pa topp igen. Alska traning!!!

Det kanns idag...

Var forvanansvart pigg igar med tanke pa mandagskvallens bravader. Idag ar jag det inte... Kanske blev sa att istallet for att fa en dag da jag var heldod fick jag tva halvdoda dagar? Forsoker tagga till infor kvallens steppass. Det ar ju det roligaste jag vet sa det maste ju vara fullt mojligt tycker jag. Maste bara hitta den dar energin, var har den gomt sig?

Jag piggnade till...

Ja som ni ser sa lyckades jag vakna till liv tillslut igar och det med rage. Bilden togs vid ett-tiden pa natten tror jag, jag hade sa dansat non stop i tre timmar och fortsatte med detta I ytterligare en timme innan bussen tog oss tillbaka till hotellet. Lite trott ar jag saklart idag efter knappt fem timmars somn men det var helt klart vart det, det ar ju saaa roligt att dansa! Nu pa planet pa vag hem igen.
Sent from my Blackberry

Dackad i Paris

Jag vet inte vad som hande? Vaknade imorse och var trottare an vad jag borde varam gick och tranade vilket var okej. Var pa en forelasning samt ett kundmote, so far so good. Men sen, pang sa kunde jag knappt halla ogonen oppna langre. Diffus huvudvark, year och tungt huvud och kropp. Till och med under sjalva lunchen hade jag svart att halla mig vaken. Skippade sista presentationen for att vila lite innan det ar middag ikvall, kanner mig fortfarande "helt bombad" som min mamma brukar saga ;) Hoppas jag aterfar lite (eller mycket) energi snart!
Sent from my Blackberry

Konferens i Paris

Ser jag inte business ut sa sag ;)
Sent from my Blackberry

Allvarligt talat...

Det har haller ju inte. Jag ser ut och kanner mig som en zombie! Varfor kan jag inte sova pa natten for? :(
Sent from my Blackberry

Fiiint!

Sent from my Blackberry

Morgonstund

Oj vad tidigt hon ar uppe sa har en lordagmorgon tanker ni nu. Pa det svarar jag bara I wish att jag hade sovit sa har lange! For det har jag namligen inte, halv sex slog jag upp mina ogon imorse och det var da for andra gangen den har dagen da jag aven var vaken vid halv tre pa natten...

Sa nu da normala manniskor, eller i alla fall manniskor utan sma barn, fortfarande ligger och sover har jag redan hunnit med en timme yoga. Det ar visserligen ganska mysigt att vara vaken sa har tidigt, alldeles tyst och tanda ljus. Nackdelen ar ju att man blir lite trott senare. Skulle behova mer an knappt sex timmars somn per natt.

Men men nu ar det som det ar och jag kan ju passa pa att vara alldeles forst med att onska er en fantastisk lordag!
Sent from my Blackberry

Myskvall med mig sjalv

Är ensam hemma ikväll då pojkvännen är med sina föräldrar i bergen. Ganska mysigt :) Lars Winnerbäck på stereon, middag bestående av några av mina favoritsaker; avokado, keso, stora vita bönor och skinka samt tomat. Och nu ska jag shoppa lite kosttillskott :D

Jag sprang om nagon!

Wohooo antligen borjar jag bli lite battre pa att springa! Det maste vara att jag har borjat trana ben, orkar trycka ifran mycket mer nu. Harlig kansla, kanns som om man studsar/flyger fram! Orkade tom efter att ha sprungit I 30 minuter spurta upp for den ganska branta 400m backe som gar upp till vart hus!

Och idag hande det magiska. Jag sprang ikapp och om tva man som joggade! Sa jag att jag kanner mig som supergirl? :D
Sent from my Blackberry

"You are pretty strong!"

Wohoo I'm back! Svag var igar, dagens ord ar stark!

Efter en kort nattsomn och ett tidigt administrativt uppdrag var jag ganska somnig och inte speciellt taggad for dagens traning. Hade dessutom inget speciellt inplanerat utan tankte mest kanske kora lite styrka plus kardio. Men som nastan alltid nar jag val kommer in i gymmet okade motivationen och jag bestamde mig for ett kombinerat ben och brostpass, vilket gick riktigt bra! Extra roligt var det att jag fick hjalp av tva olika PTs som jobbade idag som visade mig teknik pa ett par ovningar sa nu ar det jag som ska kora bankpress samt en ny superbra ovning for ovre ryggen.

Det var aven en av de tva tranarna som da jag korde bankpress yttrade kommentaren "you are pretty strong, not bad!". Yihaaa I'm suupergirl! :D

Svag!

Det ar sa konstigt. Ibland sa kanner man sig och ar hur stark som helst och ibland ar det precis tvartom. Som ni kan anar var idag en dag da det var precis tvartom...

Det finns en ovning dar det marks, det marks for att det ar en sadan tydlig skillnad fran gang till gang. Denna ovning ar bankpressen i bodypump.

En bra dag tar jag 2 x 7.5 kilo. Det ar alltid tungt men en bra dag kanns det ganska sa latt i borjan och sedan blir det tyngre och tyngre. Men en dalig dag som idag da kanns det helt sjukt tungt redan fran forsta borjan! Det var sa att jag trodde att jag av misstag hade lastat pa sisadar fyra kilo extra pa stangen. Fran forsta repetitionen var det jobbigt, ingen kraft i musklerna, arbeta pa ren vilja. Trots all vilja i varlden var jag anda tvungen att plocka bort lite vikt till sista setet. Konstigt, mycket konstigt! Forra veckan kandes det inte alls sa utan forhallandevis latt. Ar det nagra dagars vila som har fatt mina muskler att totalt somna? Dags att vakna nu igen!

Borjar bli fullt upp har nu for ovrigt. Jobbmassigt menar jag. Pa sondag aker jag till Paris for en konferens och det verkar inte battre an att jag kommer behova aka till Tyskland dagen innan jag ska till Sverige... Sa det innebar att jag kommer komma hem vid midnatt och sedan aka igen pa morgonen dagen efter. Inte idealt alls! Jag forsoker andra, hall tummarna!

Funderar pa om jag ska hoppa pa PT-Fia's sockerutmaning. Inget socker under tva veckor?! Gar det ens? Helt och hallet ar ju omojligt, speciellt da jag ska pa konferens, men lite mindre de flesta dagarna. Hmm har inte bestamt mig an, vi far se.

Ata, sova, ata lite mer

Det ar vad vi haller pa med har. Igar var jag, I vanlig semesteranda, totaldod. Sov nastan hela vagen hit I bilen och somnade sedan vid tiotiden och sov till halvatta, inte illa for att vara jag! Idag har jag aterfunnit lite krafter, vi har besokt cinque terre, atit en massa, badad I kristallklart vatten och bara slappat. Nu ska vi kanske ata lite till innan det ar dags att sova igen :)
Sent from my Blackberry

Nu drar vi till Italien!

Imorgon bitti bar det av till Cinque Terre for en liten minisemester. Det ska bli valdigt skont da jag verkligen behover koppla av. Vet inte om jag skrivit det innan men jag sover sa fruktansvart daligt pa sistone. Inatt var totalkatastrof. Gick och la mig klockan ett. Vaknade av en mardrom vid halv tre, vaknade igen vid klockan fyra bara sadar, vaknade igen vid halv sex, vaknade igen vid sju och gick sedan slutligen upp vid atta. Suck, inte direkt en lugn natt...

Pojkvannen ar dock ganska sjuk vilket ar mindre bra. I vanliga fall hade vi nog stallt in den har semestern men da hans foraldrar ar har och halsar pa fran Colombia kan man ju inte bara sitta inne och vanta pa att bli frisk. Jag kanner en svag aning av halsont men forsoker att ignorera detta sa mycket det bara gar. Jag var ju nyss sjuk sa det ingar inte i mina planer att bli det igen!

Skulle helst av allt bara ga och lagga mig nu men maste vanta pa att en maskin tvatt ska bli klar. Sa har sitter jag och vantar...

Alska morgonpromenader!

Sent from my Blackberry

Shoppaholic?

Da mina lunchplaner blev installda var jag ju tvungen att trosta mig sjalv lite eller hur? Sa jag kanske rakade klicka hem en vaska... Vilket kanske inte var helt idealt med tanke pa att det ar en vecka kvar pa den har manaden och mina pengar ar slut... Fast den var sa valdigt nedsatt sa egentligen skulle man kunna saga att jag just tjanade nastan 300 euro sa nar man tanker pa det gjorde jag just nagot alldeles fantastiskt ekonomiskt eller hur? ;)

Sa har ser den ut, min nya agodel som kommer dimpa ner i min brevlada om ca tva veckor:

Marco O'Polo. 429 euro brukade den kosta, 149 euro betalade jag. Oemotstandligt! 

(Och nej jag ar ingen shoppaholic, jag hade faktiskt letat ny vaska ett tag och kollat in min site dar jag hittar billiga saker till utforsaljning, sedan att detta rakade dyka upp just denna manad var ju lite oturligt men vad ska man gora :) )

Antiklimax?

Kanner mig konstigt omotiverad idag. Har ju varit fullt os medvetslos de senaste dagarna med full aktivitet och nu sitter jag plotsligt utan nagra direkta planer for kvallen och det kanns eh tomt och konstigt. Jag vet ju att det egentligen ar jattebra och att bara ta det lugnt formodligen ar exakt precis vad jag behover men jag har inte lyckats varva ner an utan just nu kanns perspektivet av en kvall framfor TVn ganska stressande. Det ger ju ve och fasa lite tid for tankar och reflektion och sadana vet man ju aldrig var de tar en!

Nej men det ar nog inte riktigt sant att det bara ar det lugna som stressar. Det ar aven faktumet att pojkvannen har semester med sina foraldrar sa vi ar inte inne i samma rytm. Vilket bryter rutinen. Och jag behover ganska mycket rutin for att ma bra, annars blir jag latt lite nervos . Sedan har jag aven ett dilemma. Imorgon kvall har jag en chans till utgang med lite vanner, vanner jag garna vill lara kanna mer. Men pojkvan och familj ar ju har sa jag vill ju aven umgas med dem... Fast det var sa himla lange sedan jag hade tid att umgas med vanner sa jag vill ju garna gora det ocksa... For sen ska jag ju aka bort nagra dagar. Hm vad svart! Far diskutera mer med killen ikvall sa far vi se.

Men om jag skulle forsoka samla ihop lite motivation till att fa lite jobb gjort nu da kanske? Har kannts valdigt segt de senaste dagarna sa nu ar det dags att tagga till. Men jag har glomt min kalender hemma dar jag har all min to do, kanner mig helt lost utan den, kanns som om jag missar viktiga saker hela tiden.

Okej slutsvamlat! Dags att ta tag i jobbet. Ciao!

Utsikt fran dagens "kontor"

Det ni ser pa bilden ar delar av Monacos hamn fylld med batar som kostar flera ganger mer an vad jag kommer att tjana under hela mitt liv.

Jag ar alltsa pa Monaco yacht fair for att promota mitt foretag. Det verkar bli en valdigt langsam dag. Inte en enda potentiell kund I sikte och vi borde vara mitt I lunchrushen nu sa speciellt mycket mer an sa har blir det nog inte. Tre timmar kvar sedan beger jag mig hemat igen, step pa schemat idag, jippii!
Sent from my Blackberry

Glad men trott

Ja mycket riktigt var det PMS som jag hade igar. Sjukt hur mycket hormoner kan paverka ens sinnesstamning! Idag har jag istallet i vanlig ordning lite ont i magen men mot det kan man ju i alla fall ta varktabletter sa jag foredrar faktist det mot att bara kanna mig totalnervos.

Sa idag ar jag glad, glad men trott som rubriken sager. Jag somnade sent igar och vaknade alldeles for tidigt! Men det ar en annan sak som ofta hander mig natten fore min "kara" manadsbesokare kommer. I kombination med riktigt taskig somn den senaste veckan sa ar dock resultatet en valdigt valdigt somnig Johanna idag. Det syns pa ogonen. De ar rodsprangda och det hander inte sa valdigt ofta anda.

Jag som hade tankt att jag skulle fa tid att ta det lite lugnt nu nar pojkvannen skulle vara bortrest i nagra dagar men det kanns som om tiden bara har rusat ivag och jag har nastan inte haft nagon tid alls att bara sitta ner och andas! Jag maste forsoka varva ner lite nu for nar jag ar sa har speedad kan jag som sagt inte sova och det ar svart att halla koncentrationen pa nagot en langre stund pa grund av overtrotthet och en hjarna som arbetar i hyperfart. Tror att jag ar ganska nara en liten krasch nu. Brukar vara sa, jag kor pa och kor pa och kor pa tills jag blir jattetrott och inte orkar nagot nagra veckor. Som sagt allt eller inget ar pa gott och ont sadan som jag ar. Just nu kanns det lite mer som om det ar pa ont...men det ar ju roligt ocksa! :)

Nej nu ska jag samla ihop mig. Imorgon ska jag vara i Monaco pa en Yacht fair och promota mitt foretag. Later valdigt flashigt men jag tror tyvarr inte jag kommer fa se nagra batar. Dock raknar jag med en riktigt god lunch!

Ha en bra kvall!

Johanna version trott

Orosdag

Usch idag kanner jag mig valdigt olustig. Har en krypande konstant oroskansla som gor det valdigt valdigt svart att koncentrera sig pa nagonting alls, borsett fran den olustiga kanslan da. Det ar egentligen inte sa konstigt att jag mar sahar idag. Kombinationen PMS med forsta hostkansladagen har (gor mig alltid vemodig/orolig) samt att jag har ett par saker som jag ser fram emot men som jag ar osaker pa om de verkligen kommer att bli av far mig latt i den har sinnesstamningen. Kanner dock att det borjar fa lite for stora proportioner nu. Att sitta och oroa sig pa det har sattet ar ett himla sloseri med energi!

Men grrrr jag lyckas inte bryta oron! Skulle behova lite stress pa jobbet just nu sa att jag inte hann tanka pa det har. Tyvarr sa ar just idag en VALDIGT lugn dag sa jag har all tid i varlden, atta timmar narmare bestamt, pa mig att sitta har framfor min dator och fundera. Ett mote har jag klockan fyra, drygt tva timmar kvar till dess, suck!

Ibland blir jag sa trott pa min kanslomassiga berg och dalbana. Skulle behova en lite mer laid back attityd till livet ibland kanner jag. Toma la suave som de sager i Colombia.

I skrivandets stund laggs forovrigt sista handen pa vart kok hemma i lagenheten! Sedan ar vi nastan klara! Gud sa skont! Och det ar verkligen fint. Jag ar lite kar i min lagenhet tror jag :)

God morgon

I get blown away every morning by how incredibly beautiful it is here.
Sent from my Blackberry

Trott trott

Idag vaknade jag 6.30. Sedan dess fram till nu har jag stadat och fixat. Jag har:
- dammsugit hela lagenheten minst tva ggr for det var bara mer o mer damm
- vattorkat ocksa det tva ggr
- handlat mat
- tvattat tva maskiner tvatt
- stallt tillbaka alla mobler pa sin ratta plats efter arbetena
- lagt dit mattor
- stadat badrum
- sandpapprat och oljat trabankar
- sorterat mina papper
- sorterat delar av min garderob
- bytt lakan

Borde fortfarande planera sverigeresa och skriva mail till alla jag vill traffa, bestalla kosttillskott, forbereda ideer for en step koreografi, rensa datorn pa skrap och lagga over bilder, ta kort pa lagenheten nu nar den ar sa fin...

Men jag orkar inte rora mig, det gar inte. Om 20 minuter far jag besok, trevligt men hur ska jag orka? Man kan ju inte beskylla mig for att jag bara latar mig I alla fall...
Sent from my Blackberry

Utsikt

Eller uppsikt snarare. Verkar som om planen har andrat rutt for pa sistone flyger de ratt over oss nar de gar in for landning. Undrar om de kan se hur jag ligger pa taket och solar? :)

Badrummet ar nu fardigt, I koket fattas fortfarande lite smapyssel som ska goras pa mandag men det ar inte mycket kvar. Och jag alskar verkligen den har lagenheten! Den har allt! Den ar stor och ljus, den har panoramautsikt over havet och alperna, den har numera varldens finaste badrum och kok, den ligger pa gangavstand till stan men med snabb access till jobbet och den har tillgang till ett 100m2 stort tak dar man kan sola och grilla! Kanns nastan overkligt att vi faktiskt ager den! Hur lyckades vi med det? :)
Sent from my Blackberry

Badrummet - nastan klart

Jag tror jag ar kar! :)
Sent from my Blackberry

Fuldagar och snyggdagar

Det finns dagar da man kanner sig ovanligt snygg. Allting fungerar, haret ar fint, sminket ar bra, kroppen ser fast och fin ut, kladerna passar osv.

Sedan finns det andra dagar. Dagar som idag... Da ingenting fungerar och man bara kanner sig allmant ful. Huden ar flottig, haret gar inte att fa nagon ordning pa, man ar allmant plufsig och som en konsekvens sitter inte kladerna speciellt bra heller.

Dessa dagar infaller for mig vanligtvis strax innan det ar dax for mensen. Drygt en vecka innan gar jag over en natt fran ben och armar med konturer till plufs. OK jag vet att jag overdriver och jag ser sakerligen inte tjock ut alls aven med allt vatten jag samlar pa mig men det ar en markant skillnad bara sadar, och aven om det ar tillfalligt sa ar det inte roligt. Och det haller ju i sig en hel vecka!

Och den har gangen ar det annu varre. Mitt har ar en smarre katastrof! Jag vet inte vad som hant. Jag tappar MASSOR har och det ar torrt som stalull. Jag forsoker gora inpackningar men det hjalper inte namnvart. Misstanker vitaminbrist for det har ar ju INTE normalt. Kan riktigt kanna hur haret blir tunnare och tunnare :(

Och nej det slutar inte dar. Som pricken over i:et har jag aven fatt munsar! Toppen for det hjalper ju verkligen till nar man vill kanna sig frasch, eh eller INTE! En himla varklump pa overlappen kunde jag vara utan!

MISSNOJD!

Badrummet nagra dagar senare

Det blir saaa fint!
Sent from my Blackberry