måndag 28 februari 2011
Sa har ska man inte lamna nyckeln i dorren nar man gar ut...
Sa har var det. Vi skulle bara ga ner och hamta en sak i bilen. Och eftersom vi bara skulle ner i garaget tog vi ju ingen telefon med oss och vi var ikladda pyjamas. Men ja sa glomde vi da en nyckel i dorren och kunde inte komma in igen. Toppen! Vad gora? 23.00, ikladd pyjamas, utan telefon? Och dessutom ska jag med ett flyg imorgon bitti klockan atta!
Efter att ha forsokt banda upp dorren med diverse papper insag vi att vi var tvungna att fa hjalp av en granne for att ringa en lassmed. Sa ja detta blev alltsa forsta intrycket som vara nya grannar fick av oss. Ett par ikladda pyjamas som ringer pa deras dorr vid 23.15 pa kvallen. Tur att vi ska flytta snart kanske? ;)
Nej det var inte sa farligt. Grannen var jattetrevlig.Och har kommer det helt osannolika. Vi ringer alltsa pa hos var granne och ber att fa lana telefonen. Vi fragar ocksa nastan pa skamt, "ja om du inte har en rontgenplat liggandes hemma" haha. (Detta anvande namligen lassmeden forra gangen detta hande). Och vad sager killen? Jo han har en rontgenplat! Sa efter mycket mycket meckande och bandande fick vi upp dorren med hjalp av en rontgenplat pa grannens lungor! :D Ibland har man riktig riktig tur!
Jag andas fortfarande :)
lördag 26 februari 2011
Andas
Saker jag har inplanerade denna helg:
- Titta på kök
- Titta på säng
- Städa här hemma
- Träna
- Bio ikväll
- Lunch med vänner imorgon
Saker som jag även skulle vilja hinna med:
- Träffa H
- Åka förbi Bs lägenhet och se hur hon håller på och bygga om
- Gå morgonpromenader
- Läsa en bok
- Planera mer inför lägenhetsköpet
Saker som måste göras:
- Betala räkningar
- Beställa saker inför Sverigeresa
- Köpa flygbiljett
- Sortera här hemma, jag hittar inte något
- Tusen miljarder saker för lägenheten
- Säga upp mitt medlemskap i fackförening
Men det jag måste göra först av allt är att stressa ner men det går inte just nu. Känner bara den tryckande stressen i bröstkorgen samtidigt som jag är trött trött trött. Måste tänka på att andas lugnt, det hjälper ibland, andas och göra listor, listor hjälper ibland. Då måste man inte hålla allt i huvudet. Så därför har jag gjort denna lista och nu ska jag börja beta av den. Först på listan kommer städa, sen kök, sen säng, sen städa igen kanske, sen träna. Den där boken får nog vänta...
fredag 25 februari 2011
Helg!
Men innan det ar staddags sa ska det bli en mysig hemmakvall ikvall och sa lite koksplanering samt traning och bio imorgon.
Sa eftersom det inte blir nagra partybilder denna helg bjuder jag pa ett par fran forra helgen istallet. Ni kommer val ihag? Rocky Horror Party :D
Min outfit, fortfarande okej 04.30 pa morgonen |
Snyggos nr 1 |
Snyggos nr 2 |
Veckans träning v.7
Måndag: Bodycombat 60 minuter, mage 15 minuter, rumpa 15 minuter (alla hjärtans dag!)
Tisdag: Rygg + axlar + armar 60 minuter, 10 minuter cross-trainer
Onsdag: Bodycombat 60 minuter, Step (älska!!!) 65 minuter
Torsdag: Bodypump 45 minuter, mage 15 minuter, rumpa 15 minuter
Fredag: Morgonpromenad 45 minuter (??? kommer inte ihåg!), Step 45 minuter
Lördag: Axlar 25 minuter, bodycombat 60 minuter (supertrött, inget bra pass alls)
Söndag: VILA
torsdag 24 februari 2011
Det ar har jag bor
Hursomhelst, salen kanske inte ser sa mycket ut for varlden men den ar en av de platser som jag alskar mest och dar jag kanner mig tryggast :)
Edit Fredag morgon: Ah jag blir sa glad bara jag tittar pa den har bilden. Jag ar nog lite knapp :)
Sent from my Blackberry
onsdag 23 februari 2011
Åh vad jag saknat gymmet!
Nu ska jag fortsätta att mysa i soffan!
tisdag 22 februari 2011
Morgon i Munchen
Det kandes nastan som att hoppa I en tidsmaskin att flyga hit. Vi har haft var och varmt I over en manad nu och sa plotsligt ar det vinter igen!
Kom fram igar kvall och spenderade kvallen med min kollega pa en riktigt typisk tysk restaurang eller beerhouse kanske ar en battre beskrivning. Testade tyska specialiteter som knodel (gott), rodkal (ocksa gott) och olika typers kott. Drack saklart aven den typiska olen Weisbeer till detta, ar man I Tyskland sa ar man!
Idag blir det kundmote och ikvall bar det hemat igen. En kort vistelse men roligt att se lite nytt! Nu ska jag kora lite styrketraning och sen blir det hotellfrukost!
Sent from my Blackberry
måndag 21 februari 2011
Munchen nasta!
Veckans traning v.6
Mandag: Step 60 minuter, Bodycombat 60 minuter, Mage 15 minuter
Tisdag: Rygg + Axlar + Biceps 60 minuter
Onsdag: Bodycombat 60 minuter, Step 65 minuter
Torsdag: Brost, Triceps + Mage 45 minuter, powerwalk 15 minuter, Bodypump 45 minuter, Mage 15 minuter
Fredag: VILA
Lordag: VILA
Sondag: VILA
söndag 20 februari 2011
Hur mycket ar det okej att betala for en sang?
Pojkvannen forstar inte riktigt min passion for sangar men han inser i alla fall hur viktigt detta ar for mig och later mig darfor styra och stalla som jag vill. Sagt och gjort spenderade vi saledes gardagen med att provligga diverse potentiella sangar och darav min fragestallning hur mycket ar det egentligen okej att spendera pa sin sang?
Det jag vet ar att jag inte vill ha en IKEA sang. Har testat dessa ett par ganger och kan bara konstatera att jag inte tycker att IKEA gor skona sangar (och da ska ni veta att jag ALSKAR IKEA i storsta allmanhet sa jag skulle inte saga detta om jag inte verkligen tyckte sa). Vi vet aven att vi vill ha en resarmadrass istallet for en mousse eller latexmadrass vilket ar de vanligare alternativen har nere. Sangen bor aven ha dimensionerna 160 x 200 cm. Det ar nu det svara borjar, att hitta den ratta sangen!
I Sverige har man ju oftast en madrass och sedan en baddmadrass ovanpa denna. Sa verkar det inte vara har. Istallet har sjalva madrassen ett mjukare lager innan resaren kommer. Resarbottenmadrass existerar inte heller, man maste darfor kopa en madrass plus en separat "sommelier" som man satter sangen pa (typ som en hard ribbotten med lite svikt). Ni kanske forstar sjalva att det blir dyrare att kopa tva saker an bara en? Det verkar i alla fall sa...
Sa igar da, vi provade sangar och forsokte kanna om de gav stod, om ryggraden lag rakt, om de var lagom mjuka etc etc. Jag vill ha en sang som ar mjuk och mysig men ar samtidigt livradd for att kopa en sang som ar for mjuk sa att man far ont i ryggen. Efter mycket provande tror jag att jag hittade en sang som jag gillade...vilket naturligtvis var den dyraste av allihopa!
Det ar valdigt latt att bli fartblind nar man haller pa att kopa mobler och man bara okar lite i pris dar, och lite till i pris har. Var ursprungliga sangbudget var 1200 euro. Sangen vi hittade igar kostar 1600 euro. Sa nu fragar jag, ar det okej att betala sa mycket for en sang eller ar det helt galet? Och hur kan jag vara saker pa att sangen verkligen ar den skonaste som gar att hitta for det priset???
lördag 19 februari 2011
fredag 18 februari 2011
Roma
Forst i kon! |
Dar uppe var vi: |
Same same but different
Samma traffic jam som alltid sa har dags men kolla det ar ju fortfarande ljust! Ah sommaren ar pa vag!
Sent from my Blackberry
Mina smaljeans!
Sent from my Blackberry
Dags att organisera?
Alltsa jag vet inte vad ni tycker men jag undrar om det inte borjar bli dags att omorganisera min jeanshylla lite? ;)
Sent from my Blackberry
torsdag 17 februari 2011
Det blev för sent
Men nej nu måste jag sova! Här är ett litet smakprov från Rom så länge:
Godmorgon!
Dagen bjuder pa bodypump och eventuellt vinprovning ikvall, vi far se. Igar tranade jag step igen, ah jag alskar step! Ledsen att jag repeterar detta varje vecka men kan inte lata bli! Musiken under steppassen ar ocksa toppen! Nu har J precis lagt ut en ny mix ocksa! Musiken hittar ni här.
Nu maste jag ga, ha en toppendag!
Sent from my Blackberry
onsdag 16 februari 2011
Regnet det bara öser ner...
Det har inte hant sa mycket idag annars. Fullt upp pa jobbet. Manga jobbresor som ska planeras och bokas inom den narmaste tiden. Bland annat en resa till Sverige och Goteborg den 1 April (en Fredag) och jag tankte stanna kvar over helgen sa da vill jag garna ses om det ar nagon som kanner for det? :)
Har saklart aven varit och tranat bodycombat pa lunchen. Blev ett bra pass men ar fortfarande inte 100 i benet. Det varker lite grann och mina sparkar ar inte vad de brukade vara. Men det blir battre sa jag ar talmodig (eller nej det ar jag inte men jag har inte sa mycket val sa jag vantar otaligt pa att det ska bli bra!).
Ikvall ska vi planera mobler till var lagenhet. Det ar inte sa latt nar man borjar pa noll. Vi har ju inga mobler alls utan maste kopa allting nytt. Om nagon vet nagon webbsida dar man kan fa inspiration sa skicka jattegarna en kommentar med en lank sa blir jag glad! :)
Nej nu ar det bast att jag atergar till arbetet!
Nostalgi
1. Du tänker tillbaka på något som var väldigt roligt. Du blir glad men sedan börjar du jämföra hur det var då med hur det är nu. Eftersom ditt minne är selektivt kommer det nästan alltid verka som om det var bättre förr --> resultatet är alltså att du blir nedstämd
2. Du tänker tillbaka på något som var jobbigt. Du blir kanske lite glad att det inte är så längre men ditt minne av den jobbiga upplevelsen kommer att påverka din sinnesstämning --> resultatet är alltså även här att du blir nedstämd.
Eller missar jag något här? Det kanske beror på den typ av person jag är som gör att jag inte klarar av att tänka tillbaka för det gör mig orolig. För andra människor är det kanske jätteroligt att återuppleva gamla minnen eller?
Och om ni undrar hur jag kom och tänka på detta så var det för att jag håller på att säkerhetskopiera gamla bilder och då inte kunde låta bli att titta på lite foton från för några år sedan. Det är ju faktiskt det foton är till för! Och det drog igång en massor gamla minnen och funderingar. Var det bättre förr? Har jag gjort rätt val i livet? Hur hamnade jag här? etc etc. Ja när man sitter uppe själv sent en kväll då kan i alla fall mina tankar sätta igång och snurra på rätt så bra. Men det enda jag egentligen kan göra det är ju att lita på att jag faktiskt har lyckats göra det som jag tror har varit bäst den större delen av tiden. Jag vet att jag har tänkt över mina val och tagit de beslut som känts rätt just då. Och mycket mer än så kan man ju inte göra. Det blir inte alltid som man tänkt sig men det kan bli rätt så bra i alla fall :)
tisdag 15 februari 2011
Älskad! :)
måndag 14 februari 2011
Home sweet home
Jag far uppdatera mer ikvall, da forhoppningsvis aven med lite bilder. Tog en massa foton med min nya kamera som jag fick i julklapp och jag ar helt fashinerad over hur bra bilderna blir! Det kvittar om det ar morkt eller motljus, kameran kompenserar automatiskt for nastan allt!
Men som sagt, nu maste jag jobba sa vi hors senare. Ha en bra dag!
söndag 13 februari 2011
For mycket fett men gott gott
Idag vaknade jag smatt illamaende. Jag tror att den italienska dieten jag har foljt sedan jag kom hit (pasta, vin, pizza, glass, pizza, vin, tiramisu) inte riktigt faller min mage I smaken. Mangden fett har drastiskt okat med 300 procent och det kanns. Idag ar jag betydligt mer sugen pa lite sushi an pa en oststinn pizzabit.
Men aven om min mage inte ar sa nojd idag sa var jag desto nojdare igar. Italiensk mat ma vara fet men den ar fantastiskt god! Igar kvall besokte vi vad som ar kant som Roms basta pizzeria. Det var en liten mycket oansenlig restaurang som jag aldrig nagonsin skulle ha kommit pa iden att besoka sjalv men kon utanfor ringlade lang redan innan restaurangen oppnat (och vi var forst!). Och hur var pizzan da? Jo visst var den god. Den kanske inte levde upp till de skyhoga forvantningar som vi hade skapat oss men med berom godkant far den I alla fall.
Igar efter pizza och vin samt en hel dags smabakfullt vandrande I Rom var jag och aldsta brodern helt slut sa vi bestamde oss for en lugn kvall hemma medan yngsta brodern fortsatte ut for en avskedsfest med sina vanner. Det kandes som ett bra beslut da och ett annu battre nu. Efter 8 timmars somn ar jag utvilad och redo for lite sightseeing innan det bar av hemat igen ikvall. Ha en bra sondag allihopa!
Bilden visar oss forst I kon till pizzerian igar :)
Sent from my Blackberry
fredag 11 februari 2011
Vem blir matt pa en sallad?
Inte jag I alla fall :) intar darfor lunch nr 2 har I Rom. Fantastiskt god macka! Italienarna kan det har med mat!
Sent from my Blackberry
Rom och traningsvark
Igar kvall slocknade jag framfor TVn klockan nio och sov fram till klockan sju pa morgonen. Har nastan huvudvark nu for att jag sovit sa lange men tror det behovdes. Vackte dock tydligen pojkvannen tre ganger (!!) under natten eftersom jag skrek, stackarn. Sjalv kommer jag bara ihag att jag hade en mardrom som jag skrek och vaknade av, lika bra det. Var lange sedan jag dromde mardrommar nu, ar nog lite resfeber kanske?
For idag om bara tre timmar aker jag ju till Rom for att mota upp med mina broder! Ska bli jatteroligt och jag ar glad att min bror som bor i Sverige lyckades komma med sitt plan trots nuvarande snokaos dar borta. Tur!
Och sista punkten. Jag klagade ju for att jag tyckte det var trakigt att trana brostmuskulaturen da man inte kanner att det tar nagot... Fast jag kan ju bekrafta idag att nagot gjorde jag nog ratt i alla fall for oj vilken traningsvark jag har!
Nej nu hinner jag inte skriva mer, vi hores!
torsdag 10 februari 2011
Kunde inte halla mig...
Och oj vad roligt det var! Jag tror jag ar lite kar i mitt gym om man nu kan vara kar i en plats? Det ar sa trevligt att komma dit och smaprata med alla manniskor och vara precis den jag ar och vill vara. Nar jag ar pa jobbet ar jag ju saklart ocksa mig sjalv men gymmet och traningen ar min passion. Det ar dar jag mar bast och det ar den dar tjejen som tranar som jag vill vara. Jag mar bra av att se mig sjalv speglas i de andras ogon. Att se att de ser mig som den personen som jag stravar efter att bli (och ar?). Nastan alltid glad, i princip alltid peppad, oftast social osv. Ja det ar en riktig kick for mig bara att komma dit.
Man kan ocksa saga att gymmet ar min tillhorighet. Nagoting mer an arbetet som gor att jag kanner mig hemma har och hor hit. Och nar man bor i ett annat land an sitt eget vilket ju jag gor sa tror jag sadant ar oerhort viktigt for att man ska ma bra. Manniskorna pa gymmet kanner inte mig som hon som ar har fran Sverige. Dar ar jag en av dem och det kanns riktigt bra! Ja det ar svart att forklara men jag mar valdigt bra av att vara dar i alla fall.
Ja och det var ju inte bara sjalva platsen som var rolig att komma till saklart. Det var ju traningen ocksa! Har jag sagt att jag ALSKAR att trana? ;) Morgonens brost, triceps plus magpass var inte alltfor upphetsande. Jag kan inte dessa ovningar tillrackligt bra for att riktigt trotta ut musklerna. Men med lite bodypump pa det sa blev ju musklerna definitivt trotta :D Nytt rekord i rygg idag! Kanner antligen att jag borjar bli starkare dar och fick bra kontakt med musklerna under passet. Sa nu ar 2x7.5 kg den nya vikten pa stangen.
Ahhhh vad rooligt det ar att traaaana, jag aaaalskar att traaana!!! Yippiii!!!
(haha ok jag flippar lite men det far man gora ibland nar man ar pa bra humor eller hur?)
Ja just det, kopte lite nytt proteinpulver pa gymmet idag. Smak vit choklad och jordgubbe, hoppas det ar lika gott som det later :)
onsdag 9 februari 2011
Ni kan kalla mig bollen
Kanns som om jag har lagrat vatska i hela kroppen dessutom. Allt ar liksom ett par storlekar storre an vad det var igar. Konstigt hur snabbt sadant dar kan handa. Jag kan ju helt omojligt ha gatt upp flera cm i samtliga matt pa bara en natt sa jag forstar ju att det ar vatska men i alla fall, fashinerande och ja jag far erkanna nagot irriterande. Men det kommer ju att lagga sig sa det ar bara att sta ut och tanka att jo jag ar faktiskt ganska smal och valtranad egentligen, det syns bara nagot mindre just precis nu :)
Och ja forresten om ni inte vill kalla mig for bollen sa kan passar aven segproppen in pa mig idag. Som ni ser saknar jag vara kara bokstaver aao (ja alltsa prickarna) och det ar for att jag sitter och skriver pa min jobbdator for jag ska jobba. Fast jag sitter och skriver i bloggen istallet sa ni forstar ju hur bra det gar med jobbandet...Nej jag kanske ska ta och skippa det och satsa pa lite somn istallet sa blir jag ju effektivare imorgon. Kanns som en valdigt lockande losning just nu!
For att fortsatta mitt klagande vilket verkar vara temat for detta inlagg (jag har faktiskt skrivit tva positiva inlagg tidigare ikvall sa jag har ratt till lite klagande nu faktiskt!) sa haller jag som de flesta svenskar pa att betala av mitt kara CSN lan och det ar dyrt och trakigt tycker jag precis som de flesta svenskar kan jag tanka mig. MEN! med de nya valutakurserna dar Euron helt plotsligt har ett obefintligt varde (ja jag overdriver) blev det helt plotsligt mycket dyrare och mycket trakigare for mig som tjanar pengar i Euro. Min nasta manadsbetalning ar pa 2787 kr, det motsvarar 315 euro!!! GAAAAHHH kan inte Europas ekonomi borja ga uppat nu for annars kommer min ga nedat!
Nej nu ska jag sluta svamla och ga och lagga mig. Fast jag ska avsluta positivt. I helgen aker jag till Rom med mina broder. Ah vad roligt det ska bli! :)
Godnatt!
Spenatsoppa!
You gotta love it!
Sent from my Blackberry
Veckans traning v.5
Mandag: Axlar 45 minuter (med pojkvannen!), mage 15 minuter
Tisdag: Rygg, biceps + triceps 55 minuter
Onsdag: Bodycombat 60 minuter (valdigt vaaaldigt forsiktigt!)
Torsdag: Bodypump 45 minuter (med laga vikter pa ben), mage 15 minuter
Fredag: VILA
Lordag: VILA (har borjade det kannas valdigt jobbigt att vila)
Sondag: Bodypump 60 minuter (kasst pass), Zumba 60 minuter (annu kassare pass)
Sa ja ok det har var inte varldens basta traningsvecka. Men nu ar det onsdag och jag kanner mig battre och battre i mitt ben. Jippii!
Veckans traning v.4
Mandag: Bodycombat 60 minuter, mage 15 minuter, rumpa 15 minuter
Tisdag: Morgonjogg 28 minuter
Onsdag: Bodycombat 60 minuter, Step 60 minuter
Torsdag: Morgonjogg 27 minuter, Bodypump 45 minuter, mage 15 minuter, rumpa 15 minuter
Fredag: 40 minuter axlar + 10 minuter kardio
Lordag: Bodypump 60 minuter, Step 60 minuter, Bodycombat 50 minuter --> skadar mig under combaten da benet liksom hoppar ur led. Ajajaj!
Sondag: VILA (kan inte rora mig)
tisdag 8 februari 2011
Jag shoppade lite haromdagen...
Ja detta ar alltsa ett utdrag fran mitt bankkonto. Och betank att mitt bankkonto alltsa ar i euro...
...sa da forstar ni att jag formodligen har skrivit ut en av de storsta checkarna som jag kommer att skriva ut i mitt liv! Hur ofta skriver man en check pa drygt 110 000 kr liksom?!
Men ingen fara pa taket, detta var inte lite spontanshopping som gick helt over styr :) Det ar daremot handpenning pa var forhoppningsvis framtida lagenhet. Sa just nu gapar mitt bankkonto bra mycket tommare an forut men mina framtidsdrommar ar ju ah andra sidan rikare sa det jamnar ju ut sig! (eh eller ja det ar ju vad jag forsoker intala mig i alla fall for att inte kanna mig helt fattig for tillfallet hehe)
Solen lyser inte alltid
Min utsikt nu, gratt gratt gratt |
måndag 7 februari 2011
Trott, trottare, trottast
Men det har haller inte. Jag maste faktiskt ta och rycka upp mig nu for jag har jattemycket att gora! Nu satter jag pa lite housemusik i horlurarna och sa kor jag igang!
söndag 6 februari 2011
Jag hinner inte
Ett litet smakprov på vår framtida utsikt |
Frukostdags
Sager godmorgon med varldens godaste frukost; fruktsallad med notter serverad med keso blandat med vaniljprotein och sa en massa kanel pa det!
Snart bar det av till gymmet for min del. Har inte kunnat trana normalt pa hela veckan pga benet men hoppas det ska ga bra idag.
Ha en riktigt skon sondag!
Sent from my Blackberry
lördag 5 februari 2011
fredag 4 februari 2011
Utsikten just nu
Sent from my Blackberry