En helt okej traningsvecka aven om den blev lite kort da jag ju akte till Rom under helgen. Benet borjade aterhamta sig sa jag kunde kora pa lite mer som vanligt vilket var valdigt skont! Sa har blev det:
Mandag: Step 60 minuter, Bodycombat 60 minuter, Mage 15 minuter
Tisdag: Rygg + Axlar + Biceps 60 minuter
Onsdag: Bodycombat 60 minuter, Step 65 minuter
Torsdag: Brost, Triceps + Mage 45 minuter, powerwalk 15 minuter, Bodypump 45 minuter, Mage 15 minuter
Fredag: VILA
Lordag: VILA
Sondag: VILA
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar