Veckans traning

Tankte jag skulle dokumentera lite vad jag har gjort i traningsvag under veckorna sa far vi se vad det blir for resultat av det hela. Veckan som gick var det i alla fall sa har:

Mandag: Body combat + 15 min mage

Tisdag: Kort morgonpromenad (25 min) + styrka axlar och rygg

Onsdag: 15 min pilates + Body combat

Torsdag: Vilodag

Fredag: 45 min daligt aerobicspass (tror jag hade blivit trottare om jag hade gatt i lugn takt...) + styrka biceps och triceps

Lordag: Body combat + body pump (superpass!)

Sondag: Vila

Sadar, da har jag gett bloggen en liten touch av fitness ;)

Nu ar lunchen slut sa bast att ga tillbaka till jobbet!

Ciao!